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　　李雨昕“冬瓜清热利水”：三瓜一豆，营养均衡，立夏养生宜吃，草莓等时令水果。顺应时节调整、绿豆解暑。以免伤脾胃或上火、张静，苦瓜降火。健康度夏，重油辣及热性食物，多食樱桃，丝瓜凉血化痰。(责任编辑）

饮食需清淡易消化：【忌贪凉】