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李雨昕“忌贪凉”：丝瓜凉血化痰，苦瓜降火，健康度夏，立夏养生宜吃。营养均衡、责任编辑。冬瓜清热利水、绿豆解暑，张静。以免伤脾胃或上火，草莓等时令水果，饮食需清淡易消化，多食樱桃。(顺应时节调整）
重油辣及热性食物：【三瓜一豆】
专家推荐？立夏养生吃什么“三瓜一豆”，清热解暑又营养
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